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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 06H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Burkina Faso : 07H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 08H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 09H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 10H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 11H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 12H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 13H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 14H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 15H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 16H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 17H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 18H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 19H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 20H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 21H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 22H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Burkina Faso : 23H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden