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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 13H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 14H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Brunéi : 15H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Brunéi : 16H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Brunéi : 17H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Brunéi : 18H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Brunéi : 19H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Brunéi : 20H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Brunéi : 21H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Brunéi : 22H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Brunéi : 23H00
Montana (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Montana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris