Décalage Horaire entre le Brunéi et le Massachusetts (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Brunéi : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Brunéi : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Brunéi : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Brunéi : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Brunéi : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Brunéi : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Brunéi : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Brunéi : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Brunéi : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Brunéi : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Brunéi : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) également Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris