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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Brunéi : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Brunéi : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Brunéi : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Brunéi : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Brunéi : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Brunéi : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Brunéi : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Brunéi : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Brunéi : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Brunéi : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Brunéi : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) également Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris