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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 13H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 14H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 15H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Brunéi : 16H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Brunéi : 17H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Brunéi : 18H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Brunéi : 19H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Brunéi : 20H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Brunéi : 21H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Brunéi : 22H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Brunéi : 23H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris