Décalage Horaire entre le Brésil et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Brésil et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Brésil : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Brésil : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Brésil : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Brésil : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Brésil : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Brésil : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Brésil : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Brésil : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Brésil : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Brésil : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Brésil : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Brésil : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Brésil : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Brésil : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Brésil : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Brésil : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Brésil : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Brésil : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Brésil : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Brésil : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

• Brésil : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00

• Brésil : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00

• Brésil : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00

• Brésil : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Brasilia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis), Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden