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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Botswana : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Botswana : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Botswana : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Botswana : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Botswana : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Botswana : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
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Botswana : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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Botswana : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Botswana : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Botswana : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Botswana : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Botswana : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Botswana : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Botswana : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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Botswana : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Botswana : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Botswana : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Botswana : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Botswana : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Botswana : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Botswana : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington ou votre retour à Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Washington (district de Columbia) (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden