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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
New York (États-Unis) : 00H00
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Botswana : 08H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Botswana : 09H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Botswana : 10H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Botswana : 11H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Botswana : 12H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Botswana : 13H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Botswana : 14H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Botswana : 15H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Botswana : 16H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Botswana : 17H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Botswana : 18H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Botswana : 19H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Botswana : 20H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Botswana : 21H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Botswana : 22H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Botswana : 23H00
New York (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Albany ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à New York (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de New York (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à New York (États-Unis), Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) également Heure du Zenith à New York (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à New York (États-Unis), Durée du Jour à New York (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden