Décalage Horaire entre le Botswana et le Yukon (Canada)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Yukon (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et le Yukon (Canada) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Yukon (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Yukon (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Yukon (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Yukon (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Yukon (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Yukon (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Yukon (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Yukon (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 08H00

  Yukon (Canada) : 00H00

• Botswana : 09H00

  Yukon (Canada) : 01H00

• Botswana : 10H00

  Yukon (Canada) : 02H00

• Botswana : 11H00

  Yukon (Canada) : 03H00

• Botswana : 12H00

  Yukon (Canada) : 04H00

• Botswana : 13H00

  Yukon (Canada) : 05H00

• Botswana : 14H00

  Yukon (Canada) : 06H00

• Botswana : 15H00

  Yukon (Canada) : 07H00

• Botswana : 16H00

  Yukon (Canada) : 08H00

• Botswana : 17H00

  Yukon (Canada) : 09H00

• Botswana : 18H00

  Yukon (Canada) : 10H00

• Botswana : 19H00

  Yukon (Canada) : 11H00

• Botswana : 20H00

  Yukon (Canada) : 12H00

• Botswana : 21H00

  Yukon (Canada) : 13H00

• Botswana : 22H00

  Yukon (Canada) : 14H00

• Botswana : 23H00

  Yukon (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Whitehorse ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yukon (Canada).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Yukon (Canada), Heure du lever du soleil au Yukon (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada) et surtout Heure du Zenith au Yukon (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Yukon (Canada), Durée du Jour au Yukon (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Mary Trudeau