Décalage Horaire entre le Botswana et le Maryland (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Botswana : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) également Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris