Décalage Horaire entre le Botswana et le Maine (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 07H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 08H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 09H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 10H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 11H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 12H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 13H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 14H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 15H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 16H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 17H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 18H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 19H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 20H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 21H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 22H00

  Maine (États-Unis) : 16H00

• Botswana : 23H00

  Maine (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du Zenith au Maine (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden