Décalage Horaire entre le Botswana et la Virginie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Virginie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Virginie (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 08H00

  Virginie (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 09H00

  Virginie (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 10H00

  Virginie (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 11H00

  Virginie (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 12H00

  Virginie (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 13H00

  Virginie (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 14H00

  Virginie (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 15H00

  Virginie (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 16H00

  Virginie (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 17H00

  Virginie (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 18H00

  Virginie (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 19H00

  Virginie (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 20H00

  Virginie (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 21H00

  Virginie (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 22H00

  Virginie (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 23H00

  Virginie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Virginie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden