Décalage Horaire entre le Botswana et l'Indiana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 16H00

• Botswana : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Indiana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis), Durée du Jour en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden