Décalage Horaire entre le Botswana et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris