Décalage Horaire entre le Botswana et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Gaborone ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Anchorage :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris