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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Botswana : 08H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Botswana : 09H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Botswana : 10H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Botswana : 11H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Botswana : 12H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Botswana : 13H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Botswana : 14H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Botswana : 15H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Botswana : 16H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Botswana : 17H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Botswana : 18H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Botswana : 19H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Botswana : 20H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Botswana : 21H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Botswana : 22H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Botswana : 23H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Alabama (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis), Durée du Jour en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden