Décalage Horaire entre le Bhoutan et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre le Bhoutan et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Bhoutan : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Bhoutan : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Bhoutan : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Bhoutan : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Bhoutan : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Bhoutan : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Bhoutan : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Bhoutan : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Bhoutan : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Bhoutan : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Bhoutan : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Bhoutan : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Bhoutan : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Bhoutan : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Bhoutan : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Bhoutan : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Thimphou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon, Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden