Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 05H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 06H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 07H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 08H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 09H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 10H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 11H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 12H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 13H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Bhoutan : 14H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Bhoutan : 15H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Bhoutan : 16H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Bhoutan : 17H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Bhoutan : 18H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Bhoutan : 19H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Bhoutan : 20H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Bhoutan : 21H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Bhoutan : 22H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Bhoutan : 23H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Thimphou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Thimphou en vacances ou vous envoler à Portland :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).