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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Bhoutan : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Bhoutan : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Bhoutan : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Bhoutan : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Bhoutan : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Bhoutan : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Bhoutan : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Bhoutan : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Bhoutan : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Bhoutan : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Bhoutan : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Bhoutan : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden