Décalage Horaire entre le Bénin et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre le Bénin et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Bénin : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Bénin : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Bénin : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Bénin : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Bénin : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Bénin : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Bénin : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Bénin : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Bénin : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Bénin : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Bénin : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Bénin : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Bénin : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Bénin : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Bénin : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Bénin : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Bénin : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Bénin : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Bénin : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

• Bénin : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Cotonou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon également Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris