Décalage Horaire entre le Bénin et le Vermont (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Vermont (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Vermont (États-Unis) : 00H00

• Bénin : 06H00

  Vermont (États-Unis) : 01H00

• Bénin : 07H00

  Vermont (États-Unis) : 02H00

• Bénin : 08H00

  Vermont (États-Unis) : 03H00

• Bénin : 09H00

  Vermont (États-Unis) : 04H00

• Bénin : 10H00

  Vermont (États-Unis) : 05H00

• Bénin : 11H00

  Vermont (États-Unis) : 06H00

• Bénin : 12H00

  Vermont (États-Unis) : 07H00

• Bénin : 13H00

  Vermont (États-Unis) : 08H00

• Bénin : 14H00

  Vermont (États-Unis) : 09H00

• Bénin : 15H00

  Vermont (États-Unis) : 10H00

• Bénin : 16H00

  Vermont (États-Unis) : 11H00

• Bénin : 17H00

  Vermont (États-Unis) : 12H00

• Bénin : 18H00

  Vermont (États-Unis) : 13H00

• Bénin : 19H00

  Vermont (États-Unis) : 14H00

• Bénin : 20H00

  Vermont (États-Unis) : 15H00

• Bénin : 21H00

  Vermont (États-Unis) : 16H00

• Bénin : 22H00

  Vermont (États-Unis) : 17H00

• Bénin : 23H00

  Vermont (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis), Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden