Décalage Horaire entre le Bénin et le Tennessee (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Bénin : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Bénin : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Bénin : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Bénin : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Bénin : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Bénin : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Bénin : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Bénin : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Bénin : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Bénin : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Bénin : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Bénin : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Bénin : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Bénin : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Bénin : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Bénin : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Nashville :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris