Décalage Horaire entre le Bénin et le Saskatchewan (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Saskatchewan (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Saskatchewan (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 07H00

  Saskatchewan (Canada) : 00H00

• Bénin : 08H00

  Saskatchewan (Canada) : 01H00

• Bénin : 09H00

  Saskatchewan (Canada) : 02H00

• Bénin : 10H00

  Saskatchewan (Canada) : 03H00

• Bénin : 11H00

  Saskatchewan (Canada) : 04H00

• Bénin : 12H00

  Saskatchewan (Canada) : 05H00

• Bénin : 13H00

  Saskatchewan (Canada) : 06H00

• Bénin : 14H00

  Saskatchewan (Canada) : 07H00

• Bénin : 15H00

  Saskatchewan (Canada) : 08H00

• Bénin : 16H00

  Saskatchewan (Canada) : 09H00

• Bénin : 17H00

  Saskatchewan (Canada) : 10H00

• Bénin : 18H00

  Saskatchewan (Canada) : 11H00

• Bénin : 19H00

  Saskatchewan (Canada) : 12H00

• Bénin : 20H00

  Saskatchewan (Canada) : 13H00

• Bénin : 21H00

  Saskatchewan (Canada) : 14H00

• Bénin : 22H00

  Saskatchewan (Canada) : 15H00

• Bénin : 23H00

  Saskatchewan (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saskatoon ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Saskatchewan (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) également Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) et Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada), Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Mary Trudeau