Décalage Horaire entre le Bénin et le Massachusetts (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Bénin : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Bénin : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Bénin : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Bénin : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Bénin : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Bénin : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Bénin : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Bénin : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Bénin : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Bénin : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Bénin : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Bénin : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Bénin : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Bénin : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Bénin : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Bénin : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Bénin : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

• Bénin : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris