Décalage Horaire entre le Bénin et le Manitoba (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Manitoba (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Manitoba (Canada) : 00H00

• Bénin : 07H00

  Manitoba (Canada) : 01H00

• Bénin : 08H00

  Manitoba (Canada) : 02H00

• Bénin : 09H00

  Manitoba (Canada) : 03H00

• Bénin : 10H00

  Manitoba (Canada) : 04H00

• Bénin : 11H00

  Manitoba (Canada) : 05H00

• Bénin : 12H00

  Manitoba (Canada) : 06H00

• Bénin : 13H00

  Manitoba (Canada) : 07H00

• Bénin : 14H00

  Manitoba (Canada) : 08H00

• Bénin : 15H00

  Manitoba (Canada) : 09H00

• Bénin : 16H00

  Manitoba (Canada) : 10H00

• Bénin : 17H00

  Manitoba (Canada) : 11H00

• Bénin : 18H00

  Manitoba (Canada) : 12H00

• Bénin : 19H00

  Manitoba (Canada) : 13H00

• Bénin : 20H00

  Manitoba (Canada) : 14H00

• Bénin : 21H00

  Manitoba (Canada) : 15H00

• Bénin : 22H00

  Manitoba (Canada) : 16H00

• Bénin : 23H00

  Manitoba (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Winnipeg ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Manitoba (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) également Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada), Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) et surtout Heure du Zenith au Manitoba (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada), Durée du Jour au Manitoba (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Justin Desmond