Décalage Horaire entre le Bénin et la Virginie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Virginie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Virginie (États-Unis) : 00H00

• Bénin : 06H00

  Virginie (États-Unis) : 01H00

• Bénin : 07H00

  Virginie (États-Unis) : 02H00

• Bénin : 08H00

  Virginie (États-Unis) : 03H00

• Bénin : 09H00

  Virginie (États-Unis) : 04H00

• Bénin : 10H00

  Virginie (États-Unis) : 05H00

• Bénin : 11H00

  Virginie (États-Unis) : 06H00

• Bénin : 12H00

  Virginie (États-Unis) : 07H00

• Bénin : 13H00

  Virginie (États-Unis) : 08H00

• Bénin : 14H00

  Virginie (États-Unis) : 09H00

• Bénin : 15H00

  Virginie (États-Unis) : 10H00

• Bénin : 16H00

  Virginie (États-Unis) : 11H00

• Bénin : 17H00

  Virginie (États-Unis) : 12H00

• Bénin : 18H00

  Virginie (États-Unis) : 13H00

• Bénin : 19H00

  Virginie (États-Unis) : 14H00

• Bénin : 20H00

  Virginie (États-Unis) : 15H00

• Bénin : 21H00

  Virginie (États-Unis) : 16H00

• Bénin : 22H00

  Virginie (États-Unis) : 17H00

• Bénin : 23H00

  Virginie (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Richmond ou votre retour à Cotonou :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Virginie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis), Durée du Jour en Virginie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris