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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Georgie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Georgie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Georgie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Géorgienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Georgie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Géorgienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Georgie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Georgie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Georgie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Georgie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Georgie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Georgie (États-Unis) : 00H00
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Bénin : 06H00
Georgie (États-Unis) : 01H00
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Bénin : 07H00
Georgie (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 08H00
Georgie (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 09H00
Georgie (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 10H00
Georgie (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 11H00
Georgie (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 12H00
Georgie (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 13H00
Georgie (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 14H00
Georgie (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 15H00
Georgie (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 16H00
Georgie (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 17H00
Georgie (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 18H00
Georgie (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 19H00
Georgie (États-Unis) : 14H00
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Bénin : 20H00
Georgie (États-Unis) : 15H00
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Bénin : 21H00
Georgie (États-Unis) : 16H00
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Bénin : 22H00
Georgie (États-Unis) : 17H00
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Bénin : 23H00
Georgie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atlanta depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Atlanta ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Georgie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atlanta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Georgie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Georgie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Georgie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Georgie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Georgie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Georgie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Georgie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Georgie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Georgie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Georgie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Georgie (États-Unis).
Samantha Biden