Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Floride (États-Unis) : 00H00
-
Bénin : 06H00
Floride (États-Unis) : 01H00
-
Bénin : 07H00
Floride (États-Unis) : 02H00
-
Bénin : 08H00
Floride (États-Unis) : 03H00
-
Bénin : 09H00
Floride (États-Unis) : 04H00
-
Bénin : 10H00
Floride (États-Unis) : 05H00
-
Bénin : 11H00
Floride (États-Unis) : 06H00
-
Bénin : 12H00
Floride (États-Unis) : 07H00
-
Bénin : 13H00
Floride (États-Unis) : 08H00
-
Bénin : 14H00
Floride (États-Unis) : 09H00
-
Bénin : 15H00
Floride (États-Unis) : 10H00
-
Bénin : 16H00
Floride (États-Unis) : 11H00
-
Bénin : 17H00
Floride (États-Unis) : 12H00
-
Bénin : 18H00
Floride (États-Unis) : 13H00
-
Bénin : 19H00
Floride (États-Unis) : 14H00
-
Bénin : 20H00
Floride (États-Unis) : 15H00
-
Bénin : 21H00
Floride (États-Unis) : 16H00
-
Bénin : 22H00
Floride (États-Unis) : 17H00
-
Bénin : 23H00
Floride (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Miami ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Floride (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) et Heure du Zenith en Floride (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Floride (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
John Harris