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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Bénin : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Bénin : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Bénin : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Bénin : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Bénin : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris