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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 06H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 07H00
Alberta (Canada) : 00H00
-
Bénin : 08H00
Alberta (Canada) : 01H00
-
Bénin : 09H00
Alberta (Canada) : 02H00
-
Bénin : 10H00
Alberta (Canada) : 03H00
-
Bénin : 11H00
Alberta (Canada) : 04H00
-
Bénin : 12H00
Alberta (Canada) : 05H00
-
Bénin : 13H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Bénin : 14H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Bénin : 15H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Bénin : 16H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Bénin : 17H00
Alberta (Canada) : 10H00
-
Bénin : 18H00
Alberta (Canada) : 11H00
-
Bénin : 19H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Bénin : 20H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Bénin : 21H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Bénin : 22H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Bénin : 23H00
Alberta (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edmonton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) et Heure du Zenith en Alberta (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) mais aussi Durée du Jour en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond