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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Bénin : 02H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 06H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 07H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 08H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 09H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Bénin : 10H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Bénin : 11H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 12H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 13H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 14H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 15H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 16H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 17H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 18H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 19H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 20H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 21H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 22H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 23H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris