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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 04H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 05H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 06H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 07H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 08H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 09H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 10H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Bangladesh : 11H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Bangladesh : 12H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Bangladesh : 13H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Bangladesh : 14H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Bangladesh : 15H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Bangladesh : 16H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Bangladesh : 17H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Bangladesh : 18H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Bangladesh : 19H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Bangladesh : 20H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Bangladesh : 21H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Bangladesh : 22H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Bangladesh : 23H00
Maine (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Dacca ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Dacca :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris