Décalage Horaire entre la Zambie et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre la Zambie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Zambie : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Zambie : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Zambie : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Zambie : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Zambie : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Zambie : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Zambie : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Zambie : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Zambie : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Zambie : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Zambie : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Zambie : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Zambie : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Zambie : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Zambie : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Zambie : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Zambie : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Zambie : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Zambie : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Samantha Biden