Décalage Horaire entre la Zambie et le Yukon (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Yukon (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et le Yukon (Canada) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Yukon (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Yukon (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Yukon (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Yukon (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Yukon (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Yukon (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Yukon (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Yukon (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 08H00

  Yukon (Canada) : 00H00

• Zambie : 09H00

  Yukon (Canada) : 01H00

• Zambie : 10H00

  Yukon (Canada) : 02H00

• Zambie : 11H00

  Yukon (Canada) : 03H00

• Zambie : 12H00

  Yukon (Canada) : 04H00

• Zambie : 13H00

  Yukon (Canada) : 05H00

• Zambie : 14H00

  Yukon (Canada) : 06H00

• Zambie : 15H00

  Yukon (Canada) : 07H00

• Zambie : 16H00

  Yukon (Canada) : 08H00

• Zambie : 17H00

  Yukon (Canada) : 09H00

• Zambie : 18H00

  Yukon (Canada) : 10H00

• Zambie : 19H00

  Yukon (Canada) : 11H00

• Zambie : 20H00

  Yukon (Canada) : 12H00

• Zambie : 21H00

  Yukon (Canada) : 13H00

• Zambie : 22H00

  Yukon (Canada) : 14H00

• Zambie : 23H00

  Yukon (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Whitehorse ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Yukon (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Yukon (Canada), Heure du lever du soleil au Yukon (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Yukon (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) également Heure du Crépuscule au Yukon (Canada), Durée du Jour au Yukon (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Mary Trudeau