Décalage Horaire entre la Zambie et le Tennessee (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Zambie : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Zambie : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Zambie : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Zambie : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Zambie : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Zambie : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Zambie : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Zambie : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Zambie : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Zambie : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Zambie : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Zambie : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Zambie : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Zambie : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Zambie : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

John Harris