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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Zambie : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Zambie : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Zambie : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Zambie : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Zambie : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Zambie : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Zambie : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Zambie : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Zambie : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Zambie : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Zambie : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Zambie : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Zambie : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Zambie : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Zambie : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Zambie : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis), Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris