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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Michigan (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Michigan (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Michigan (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Michigan.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Michigan (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Michigan à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Michigan (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Michigan (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Michigan (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Michigan (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Michigan (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Michigan (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Michigan (États-Unis) : 00H00
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Zambie : 07H00
Michigan (États-Unis) : 01H00
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Zambie : 08H00
Michigan (États-Unis) : 02H00
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Zambie : 09H00
Michigan (États-Unis) : 03H00
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Zambie : 10H00
Michigan (États-Unis) : 04H00
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Zambie : 11H00
Michigan (États-Unis) : 05H00
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Zambie : 12H00
Michigan (États-Unis) : 06H00
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Zambie : 13H00
Michigan (États-Unis) : 07H00
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Zambie : 14H00
Michigan (États-Unis) : 08H00
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Zambie : 15H00
Michigan (États-Unis) : 09H00
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Zambie : 16H00
Michigan (États-Unis) : 10H00
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Zambie : 17H00
Michigan (États-Unis) : 11H00
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Zambie : 18H00
Michigan (États-Unis) : 12H00
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Zambie : 19H00
Michigan (États-Unis) : 13H00
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Zambie : 20H00
Michigan (États-Unis) : 14H00
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Zambie : 21H00
Michigan (États-Unis) : 15H00
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Zambie : 22H00
Michigan (États-Unis) : 16H00
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Zambie : 23H00
Michigan (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Detroit depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Detroit ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Michigan (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Detroit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Michigan (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Michigan (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Michigan (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Michigan (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Michigan (États-Unis) également Heure du Zenith au Michigan (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Michigan (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Michigan (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Michigan (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Michigan (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Michigan (États-Unis).
John Harris