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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Zambie : 08H00
Manitoba (Canada) : 01H00
-
Zambie : 09H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Zambie : 10H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Zambie : 11H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Zambie : 12H00
Manitoba (Canada) : 05H00
-
Zambie : 13H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Zambie : 14H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Zambie : 15H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Zambie : 16H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Zambie : 17H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Zambie : 18H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Zambie : 19H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Zambie : 20H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Zambie : 21H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Zambie : 22H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Zambie : 23H00
Manitoba (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Winnipeg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Manitoba (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Manitoba (Canada), Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) également Heure du Zenith au Manitoba (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) et Durée du Jour au Manitoba (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Justin Desmond