Décalage Horaire entre la Zambie et le Manitoba (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Manitoba (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Manitoba (Canada) : 00H00

• Zambie : 08H00

  Manitoba (Canada) : 01H00

• Zambie : 09H00

  Manitoba (Canada) : 02H00

• Zambie : 10H00

  Manitoba (Canada) : 03H00

• Zambie : 11H00

  Manitoba (Canada) : 04H00

• Zambie : 12H00

  Manitoba (Canada) : 05H00

• Zambie : 13H00

  Manitoba (Canada) : 06H00

• Zambie : 14H00

  Manitoba (Canada) : 07H00

• Zambie : 15H00

  Manitoba (Canada) : 08H00

• Zambie : 16H00

  Manitoba (Canada) : 09H00

• Zambie : 17H00

  Manitoba (Canada) : 10H00

• Zambie : 18H00

  Manitoba (Canada) : 11H00

• Zambie : 19H00

  Manitoba (Canada) : 12H00

• Zambie : 20H00

  Manitoba (Canada) : 13H00

• Zambie : 21H00

  Manitoba (Canada) : 14H00

• Zambie : 22H00

  Manitoba (Canada) : 15H00

• Zambie : 23H00

  Manitoba (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Lusaka ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Winnipeg ou votre retour à Lusaka :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Manitoba (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) et Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) et surtout Heure du Zenith au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) et surtout Durée du Jour au Manitoba (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Justin Desmond