Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Kansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Kansas.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kansas à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Kansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Kansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
Kansas (États-Unis) : 00H00
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Zambie : 08H00
Kansas (États-Unis) : 01H00
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Zambie : 09H00
Kansas (États-Unis) : 02H00
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Zambie : 10H00
Kansas (États-Unis) : 03H00
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Zambie : 11H00
Kansas (États-Unis) : 04H00
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Zambie : 12H00
Kansas (États-Unis) : 05H00
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Zambie : 13H00
Kansas (États-Unis) : 06H00
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Zambie : 14H00
Kansas (États-Unis) : 07H00
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Zambie : 15H00
Kansas (États-Unis) : 08H00
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Zambie : 16H00
Kansas (États-Unis) : 09H00
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Zambie : 17H00
Kansas (États-Unis) : 10H00
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Zambie : 18H00
Kansas (États-Unis) : 11H00
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Zambie : 19H00
Kansas (États-Unis) : 12H00
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Zambie : 20H00
Kansas (États-Unis) : 13H00
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Zambie : 21H00
Kansas (États-Unis) : 14H00
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Zambie : 22H00
Kansas (États-Unis) : 15H00
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Zambie : 23H00
Kansas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wichita ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis), Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis), Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis) également Heure du Zenith au Kansas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis) également Durée du Jour au Kansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).