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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Zambie : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Zambie : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Zambie : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Zambie : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Zambie : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Zambie : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Zambie : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Zambie : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Zambie : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Zambie : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Zambie : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Zambie : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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Zambie : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Zambie : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Zambie : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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Zambie : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bismarck ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Dakota du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) également Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris