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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
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Zambie : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
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Zambie : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Zambie : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Zambie : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Zambie : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Zambie : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Zambie : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Zambie : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Zambie : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Zambie : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Zambie : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Zambie : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Zambie : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Zambie : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Zambie : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Zambie : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
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Zambie : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charleston ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Virginie-Occidentale (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
Samantha Biden