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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Zambie : 07H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Zambie : 08H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Zambie : 09H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Zambie : 10H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Zambie : 11H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Zambie : 12H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Zambie : 13H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Zambie : 14H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Zambie : 15H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Zambie : 16H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Zambie : 17H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Zambie : 18H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Zambie : 19H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Zambie : 20H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Zambie : 21H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Zambie : 22H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Zambie : 23H00
Ontario (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Toronto :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ontario (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ainsi que Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond