Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 08H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Zambie : 09H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Zambie : 10H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Zambie : 11H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Zambie : 12H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Zambie : 13H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Zambie : 14H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Zambie : 15H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Zambie : 16H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Zambie : 17H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Zambie : 18H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Zambie : 19H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Zambie : 20H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Zambie : 21H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Zambie : 22H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Zambie : 23H00
Alberta (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edmonton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) sans oublier Durée du Jour en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).