Décalage Horaire entre la Zambie et l'Alaska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Zambie : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Zambie : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Zambie : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Zambie : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Zambie : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Zambie : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Zambie : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Zambie : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Zambie : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Zambie : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Zambie : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Zambie : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Zambie : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Lusaka ?

Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anchorage, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Alaska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Samantha Biden