Décalage Horaire entre la Turquie et le Maryland (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Turquie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Turquie : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Turquie : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Turquie : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Turquie : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Turquie : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Turquie : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Turquie : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Turquie : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Turquie : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Turquie : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Turquie : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Turquie : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Turquie : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Turquie : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Turquie : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Turquie : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Turquie : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Turquie : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Turquie : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Turquie : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Turquie : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Turquie : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Turquie : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Turquie : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Ankara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris