Décalage Horaire entre la Turquie et le Maine (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Turquie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Turquie : 00H00

  Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Turquie : 01H00

  Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Turquie : 02H00

  Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Turquie : 03H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Turquie : 04H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Turquie : 05H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Turquie : 06H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Turquie : 07H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Turquie : 08H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Turquie : 09H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Turquie : 10H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Turquie : 11H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Turquie : 12H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Turquie : 13H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Turquie : 14H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Turquie : 15H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Turquie : 16H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Turquie : 17H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Turquie : 18H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Turquie : 19H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Turquie : 20H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Turquie : 21H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Turquie : 22H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Turquie : 23H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Ankara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Ankara :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden