Décalage Horaire entre la Turquie et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Turquie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Turquie : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Turquie : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Turquie : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Turquie : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Turquie : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Turquie : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Turquie : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Turquie : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Turquie : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Turquie : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Turquie : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Turquie : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Turquie : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Turquie : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Turquie : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Turquie : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Turquie : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Turquie : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Turquie : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Turquie : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Turquie : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Turquie : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Turquie : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Turquie : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Ankara ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Ankara :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris