Décalage Horaire entre la Tunisie et les États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et les États-Unis ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et les États-Unis Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Tunisie : 01H00

  États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Tunisie : 02H00

  États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Tunisie : 03H00

  États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Tunisie : 04H00

  États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Tunisie : 05H00

  États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Tunisie : 06H00

  États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Tunisie : 07H00

  États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Tunisie : 08H00

  États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Tunisie : 09H00

  États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Tunisie : 10H00

  États-Unis : 00H00

• Tunisie : 11H00

  États-Unis : 01H00

• Tunisie : 12H00

  États-Unis : 02H00

• Tunisie : 13H00

  États-Unis : 03H00

• Tunisie : 14H00

  États-Unis : 04H00

• Tunisie : 15H00

  États-Unis : 05H00

• Tunisie : 16H00

  États-Unis : 06H00

• Tunisie : 17H00

  États-Unis : 07H00

• Tunisie : 18H00

  États-Unis : 08H00

• Tunisie : 19H00

  États-Unis : 09H00

• Tunisie : 20H00

  États-Unis : 10H00

• Tunisie : 21H00

  États-Unis : 11H00

• Tunisie : 22H00

  États-Unis : 12H00

• Tunisie : 23H00

  États-Unis : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Tunis ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis également Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Publié le 27/05/2022 - 14:45

Samantha Biden