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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 01H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tunisie : 02H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tunisie : 03H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tunisie : 04H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 05H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 06H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Tunisie : 07H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Tunisie : 08H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Tunisie : 09H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Tunisie : 10H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Tunisie : 11H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Tunisie : 12H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Tunisie : 13H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Tunisie : 14H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Tunisie : 15H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Tunisie : 16H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Tunisie : 17H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Tunisie : 18H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Tunisie : 19H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Tunisie : 20H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Tunisie : 21H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Tunisie : 22H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Tunisie : 23H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Tunis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tunis en vacances ou vous envoler à Baltimore :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Maryland (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden