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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Tunisie : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Tunisie : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Tunisie : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Tunisie : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Tunisie : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Tunisie : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Tunisie : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Tunisie : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Tunisie : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Tunisie : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Tunisie : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Tunisie : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Tunisie : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Tunisie : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Tunisie : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Tunisie : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Tunisie : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Tunis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tunis en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maine (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden