Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Oklahoma (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Tunisie et l'Oklahoma (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oklahoma (États-Unis) quand il est par exemple 5H en Tunisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tunis et Oklahoma City, comment calculer le décalage horaire entre la Tunisie et l'Oklahoma (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Tunisie et l'Oklahoma (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oklahoma City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Oklahoma (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Oklahoma (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Tunisie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Oklahoma.

Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Tunisienne.
  • Tunisie : 00H00

    Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Tunisie : 01H00

    Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Tunisie : 02H00

    Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Tunisie : 03H00

    Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Tunisie : 04H00

    Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Tunisie : 05H00

    Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Tunisie : 06H00

    Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Tunisie : 07H00

    Oklahoma (États-Unis) : 00H00
  • Tunisie : 08H00

    Oklahoma (États-Unis) : 01H00
  • Tunisie : 09H00

    Oklahoma (États-Unis) : 02H00
  • Tunisie : 10H00

    Oklahoma (États-Unis) : 03H00
  • Tunisie : 11H00

    Oklahoma (États-Unis) : 04H00
  • Tunisie : 12H00

    Oklahoma (États-Unis) : 05H00
  • Tunisie : 13H00

    Oklahoma (États-Unis) : 06H00
  • Tunisie : 14H00

    Oklahoma (États-Unis) : 07H00
  • Tunisie : 15H00

    Oklahoma (États-Unis) : 08H00
  • Tunisie : 16H00

    Oklahoma (États-Unis) : 09H00
  • Tunisie : 17H00

    Oklahoma (États-Unis) : 10H00
  • Tunisie : 18H00

    Oklahoma (États-Unis) : 11H00
  • Tunisie : 19H00

    Oklahoma (États-Unis) : 12H00
  • Tunisie : 20H00

    Oklahoma (États-Unis) : 13H00
  • Tunisie : 21H00

    Oklahoma (États-Unis) : 14H00
  • Tunisie : 22H00

    Oklahoma (États-Unis) : 15H00
  • Tunisie : 23H00

    Oklahoma (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Tunis ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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