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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 02H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tunisie : 03H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tunisie : 04H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 05H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 06H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Tunisie : 07H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Tunisie : 08H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Tunisie : 09H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Tunisie : 10H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Tunisie : 11H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Tunisie : 12H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Tunisie : 13H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Tunisie : 14H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Tunisie : 15H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Tunisie : 16H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Tunisie : 17H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Tunisie : 18H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Tunisie : 19H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Tunisie : 20H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Tunisie : 21H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Tunisie : 22H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Tunisie : 23H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Tunis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Tunis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris